Probiotica zijn bacteriën die een gunstige werking hebben in de darmen. De meesten komen van nature voor in onze darmen. De bacteriën spelen een belangrijke rol bij onze stoelgang, maar ook bij onze gezondheid. Een product is pas een probioticum als de bacteriën levend in de darmen aankomen.

Er zijn veel verschillende soorten probiotische bacteriën, met vaak heel verschillende eigenschappen. Deze eigenschappen zijn afhankelijk van de bacteriestam. Een combinatie van verschillende soorten bacteriën, met verschillende eigenschappen, kan zorgen voor een bredere werking. Een probioticacomplex heeft daarom aangetoonde voordelen boven een probioticum. Die voordelen bestaan onder andere uit verdubbeling van de verblijfsduur (kolonisatiecapaciteit) en onderlinge groeistimulatie.