De 8 verschillende wateroplosbare B-vitamines - zoals riboflavine (B2), nicotinamide (B3), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12) - staan ook wel bekend als 'energievitamines'.

Aminozuren zijn de bouwstenen van de eiwitten en eiwitachtige stoffen in ons lichaam, die vele functies hebben.

Mineralen zijn, net als vitamines, stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken.

Probiotica zijn bacteriën die een gunstige werking hebben in de darmen. De meesten komen van nature voor in onze darmen.

Essentiële vetzuren, zoals omega 3 en 6, zijn belangrijk voor je gezondheid. Omega 6 zit vooral in plantaardige oliën, zoals lijnzaadolie, teunisbloemolie en olijfolie.

Het co-enzym NADH is een belangrijk onderdeel in veel uiteenlopende processen in het lichaam en werd om deze reden ook wel aangeduid met de naam co-enzym 1.

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor in het lichaam. Vitamine D is goed voor de spieren.

Magnesium is belangrijk voor het zenuwstelsel, het hart, de bloedvaten, de spieren en de botten en draagt bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid en meer.

Specifieke groenten en fruit bevatten stoffen die goed zijn voor het oog. Vooral maïs, spinazie, maar ook eidooiers zijn rijk aan de carotenoïden, luteïne en zeaxanthine.

Een enzym is een eiwit, dat als katalysator werkt bij een bepaalde chemische reactie in of buiten een cel. Het enzym maakt de reactie mogelijk of versnelt de reactie.